Ik ben verliefd op mijn collega. Wat nu?

Je hebt een relatie. Misschien al jaren. Misschien wonen jullie samen, hebben jullie kinderen en is jullie leven behoorlijk verweven. En dan gebeurt er iets waar je niet op had gerekend.

Je wordt verliefd op je collega.

Je denkt vaker aan hem of haar dan je zou willen. Je kijkt uit naar jullie gesprekken. Een berichtje van je collega kan ineens je hele dag goedmaken. Verder is er nog niets gebeurd. Geen kus. Geen seks. Zelfs geen uitgesproken gevoelens. Maar in je hoofd is de verliefdheid al begonnen.

En dat kan behoorlijk verwarrend zijn.

Want wat betekent dit? Ben je uitgekeken op je partner? Ontbreekt er iets in je relatie? Of is dit gewoon een tijdelijke verliefdheid?

Een verliefdheid kan enorm intens zijn

Je voelt je gezien, aantrekkelijk, gewaardeerd. Je collega vraagt elke week hoe je weekend was. Of dat uitje met je vriend(in). Terwijl je partner al tijden niet meer vraagt hoe het écht met je gaat.

Je collega heeft tijd en aandacht voor je. Hij/zij lacht om je grapjes. Je voelt je ontspannen.
Thuis is er vooral gedoe over de kinderen, de boodschappen en het huishouden.

Op je werk voel je sensuele spanning en heb je energie. Thuis voel je vooral vermoeidheid.
Dan is het niet zo vreemd dat de aandacht van die andere persoon heel aantrekkelijk voelt.

Maar let op:

Je verliefdheid betekent niet automatisch dat je collega de juiste persoon voor jou is

De kans is veel groter dat je verliefdheid jou laat ervaren wat je in je huidige relatie mist. Hoe je je thuis weer zou willen voelen.

Levendig
Gewenst
Geliefd
Begeerd
Verbonden

Als je collega raakt wat je thuis mist

Nieuwe liefde heeft een groot voordeel ten opzichte van een langdurige relatie:
Je kent elkaar nog nauwelijks.
Je ziet elkaar waarschijnlijk op je best.
Je collega ziet je niet wanneer je chagrijnig wakker wordt.

Niet wanneer je ruzie maakt over geld.
Niet wanneer je kind voor de derde keer ’s nachts uit bed komt.
Niet wanneer je op zaterdagmiddag met een volle wasmand door het huis loopt.

Je ontmoet elkaar in een andere context.
Je bent ontspannen.
Je praat.
Je lacht.
Je flirt.

Spanning versus sleur

Als je jouw verliefdheid voor je collega vergelijkt met je relatie thuis vergelijk je eigenlijk twee verschillende werelden. Jouw collega krijgt jouw nieuwsgierigheid. Je ontspannenheid. Je aandacht.
Je partner krijgt jouw irritaties, verwachtingen en teleurstellingen.

Dat is geen eerlijke vergelijking.

Dat betekent niet dat je je verliefde gevoelens moet wegwuiven. Integendeel. Ik zou ze zeker serieus nemen. Maar het betekent niet dat je met je collega verder moet. Zie het als een belangrijke bron van informatie. Want waarschijnlijk laat deze verliefdheid zien dat je al langere tijd iets in je relatie mist.

Denk aan:

• aandacht
• waardering
• intimiteit
• seks
• spanning
• gesprekken
• emotionele verbinding
• vrijheid
• avontuur
• het gevoel aantrekkelijk te zijn
• het gevoel dat je partner echt naar je luistert

Dan is de vraag niet:

Wat voel ik voor mijn collega?

Maar vooral:

Wat voel ik thuis niet meer?

Het is me overkomen

Gevoelens kun je niet altijd sturen. Wat je ermee doet, is een ander verhaal. Je kunt denken:

Ik kan hier niets aan doen. Het overkomt me.

Maar als je ondertussen iedere dag bewust naast je collega gaat zitten, persoonlijke berichten stuurt, samen koffie gaat drinken, gesprekken geheimhoudt en steeds meer emotionele intimiteit opbouwt, ben je niet meer alleen overvallen door gevoelens. Dan ben je ze aan het voeden. En dat is een belangrijk onderscheid.

Verliefd worden op een ander kan gebeuren. Een geheime tweede relatie opbouwen is altijd een bewuste keuze.

Maar ik heb nog niets gedaan

Is dat zo? Weet je dat heel zeker?
Er kan al heel veel gebeurd zijn wat jij tot nu toe steeds onder de noemer ‘onschuldig’ hebt weggeschoven.

Je verwijdert misschien berichten.
Je kijkt uit naar de werkdagen waarop je elkaar weer kunt zien.
Je bedenkt smoesjes om elkaar te spreken.
Je fantaseert over hoe het zou zijn als jullie samen zouden zijn.
Je zoekt bevestiging dat het gevoel wederzijds is.

Als je meerdere van deze dingen bij jezelf herkent dan wordt het tijd om eens eerlijk naar je zelf te kijken. En naar je relatie.

Moet je het je partner vertellen?

Dat is geen simpele ja-of-neevraag. Het hangt af van wat er speelt, hoe ver je bent gegaan en waarom je het wilt vertellen. Vertel je het omdat je eerlijk wilt zijn? Of omdat je van je schuldgevoel af wilt? Of omdat jullie relatie belangrijk voor je is en je daar samen met je partner aan wilt werken?

Dat verschil is enorm belangrijk.

Openheid kan helpen om problemen in een relatie bespreekbaar te maken. Maar een impulsieve bekentenis dat je verliefd bent op een ander kan ook enorme schade veroorzaken. In het ergste geval kan dit zelfs desastreus zijn voor je relatie.

Eerlijk zijn betekent niet dat je iedere gedachte die je hebt, bij je partner moet neerleggen.

Kies niet meteen tussen twee mensen

Als je verliefd bent op je collega, kan het verleidelijk zijn om te denken:

Wie moet ik kiezen?

Dat is een logische gedachte, maar niet helpend. Hieronder vind je vragen die je beter aan jezelf kunt stellen:

1. Wat gebeurt er in mijn huidige relatie?
2. Wat mis ik?
3. Heb ik dit al eerder aangegeven?
4. Wat heb ik zelf bijgedragen aan de afstand tussen ons?
5. Ben ik verliefd op de persoon zelf of op het gevoel wanneer ik bij deze persoon ben?
6. Als mijn collega morgen uit mijn leven verdwijnt, wil ik dan nog steeds mijn verliefdheid onderzoeken?

Ik mis ons

Soms lijkt het verliefd zijn op een ander het bewijs dat je relatie voorbij is. Maar als je daar wat beter over nadenkt is het veel vaker het moment waarop je beseft:

Ik mis ons

Je hoeft ook echt niet meteen te beslissen of je bij je partner blijft. Je hoeft ook zeker niet meteen iets met je collega te beginnen. Ga eerst eens onderzoeken wat er werkelijk speelt.

In je relatie
In jezelf

Wanneer is relatiecoaching zinvol?

Als je merkt dat je steeds meer twijfelt, gesprekken thuis vastlopen of je gevoelens voor een ander groter worden, dan kan het helpen om hier samen met mij als relatiecoach naar te kijken. Om helder te krijgen:

Wat er tussen jullie is gebeurd
Of de verbinding nog te herstellen is
Of jullie nog een toekomst samen hebben

Je hoeft daar niet alleen mee rond te blijven lopen. Bij Leven met Liefde kun je tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek onderzoeken wat er werkelijk speelt en welke stap voor jou passend is.

Van afstand naar verbinding begint met eerlijk kijken naar wat er tussen jullie gebeurt.

FAQ

Is het normaal om verliefd te worden op iemand anders als je een relatie hebt?

Een verliefdheid kan ook binnen een bestaande relatie ontstaan. Het betekent niet automatisch dat je relatie voorbij is. Het kan wel aanleiding zijn om te onderzoeken wat je mist, nodig hebt en verlangt.

Betekent verliefdheid op een collega dat ik niet meer van mijn partner houd?

Niet automatisch. Verliefdheid en langdurige liefde zijn verschillende ervaringen. Het is daarom belangrijk om niet uitsluitend vanuit de intensiteit van een nieuwe verliefdheid conclusies te trekken.

Is emotioneel vreemdgaan met een collega ook vreemdgaan?

Dat hangt af van de afspraken en grenzen binnen een relatie. Wanneer contact bewust geheim wordt gehouden en emotionele intimiteit buiten de relatie wordt opgebouwd, kan dat voor partners als een vorm van ontrouw voelen.

Moet ik mijn partner vertellen dat ik verliefd ben op mijn collega?

Daar bestaat geen universele regel voor. Het is belangrijk eerst te onderzoeken waarom je het wilt vertellen, wat er precies speelt en wat je met de informatie wilt bereiken.

Kan relatietherapie helpen als ik verliefd ben op een ander?

Ja. Als relatiecoach kan ik helpen om onderliggende relatieproblemen, behoeften, patronen en gevoelens bespreekbaar te maken.