Leven met Liefde

Relatietherapie en stresscoaching in Hoogeveen (Drenthe)

Dé plek voor al je vragen over RELATIES, STRESS en LOOPBAAN. Ik begeleid zowel stellen die vastlopen in hun relatie als individuen die vastlopen in hun persoonlijke leven.

Soms komt er zoveel op je pad dat je vastloopt in jullie relatie of in jezelf. Als relatiecoach en stresscoach in Hoogeveen help ik jullie om weer in balans te komen.

Wist je dat meer dan 80% van de stellen die relatietherapie volgen bij elkaar blijft? Investeren in je relatie kan dus écht het verschil maken.

Relatieproblemen en stressklachten: een vicieuze cirkel

Relatieproblemen en stressklachten gaan vaak hand in hand.
Hoe meer stress jij ervaart, hoe groter de impact daarvan op je relatie.

De onvrede in jullie relatie vergroot vervolgens weer je stress. En die stress heeft opnieuw invloed op jullie relatie. Voor je het weet, zitten jullie vast in een vicieuze cirkel. Zonder professionele begeleiding is het lastig om die cirkel te doorbreken.

Gelukkig zijn relatieproblemen en stressklachten goed te behandelen.

Relatietherapie in Hoogeveen

In een relatietherapietraject werken jullie samen aan:

• Het verbeteren van de communicatie
• Het herstellen van vertrouwen
• Het doorbreken van terugkerende patronen
• Het versterken van verbinding

Samen pakken we de strubbelingen aan die in jullie relatie zijn ontstaan, zodat er weer ruimte komt voor rust en nabijheid.

Stresscoaching en loopbaancoaching in Drenthe

Kies je voor een individueel traject? Dan werken we aan:

• Het verminderen en voorkomen van stressklachten
• Het hervinden van balans
• Het terugvinden van werkplezier
• Het vergroten van veerkracht

Samen onderzoeken we welk traject het beste past bij jullie of jouw situatie.

Oplossingsgerichte therapie: snel en effectief

Als relatiecoach en stresscoach maak ik onder andere gebruik van oplossingsgerichte therapie: een effectieve methode die zich richt op wat wél werkt.

Veel cliënten merken dat ze binnen een aantal sessies al grote stappen zetten.

Gun jezelf en je partner het geluk dat jullie verdienen

Blijf niet rondlopen met relatieproblemen of stressklachten.
Je hoeft het niet alleen te doen.

Maak vrijblijvend een afspraak voor een gratis intakegesprek en ontdek wat ik voor jullie kan betekenen.

Wanneer ga je naar een coach?

Er zijn diverse vragen waarmee je terecht kunt bij een coach. Hieronder vind je een lijst die ik heb opgedeeld in drie categorieën. Sommige hulpvragen zou je onder meerdere categorieën kunnen plaatsen. De lijst is zeker niet volledig maar geeft een goed beeld van mogelijke hulpvragen.

Relatie

• ik ben verliefd op een ander
• mijn partner is vreemdgegaan
• ik overweeg een scheiding
• hoe kunnen we ons seksleven verbeteren
• mijn (schoon)familie claimt teveel tijd
• ik heb een hekel aan mijn stiefkind(eren)
• ik worstel met mijn seksuele voorkeur

Persoonlijke ontwikkeling

• wat wil ik nou eigenlijk
• waar word ik blij van
• hoe kom ik voor mezelf op
• hoe zeg ik NEE zonder schuldgevoel
• ik wil meer zelfvertrouwen krijgen

Werkgerelateerd

• hoe verminder ik stress door het werk
• hoe ga ik om met ruzie op de werkvloer
• ik overweeg een carrière switch
• ik heb geen plezier meer in mijn werk
• hoe ga ik om met veranderingen door reorganisatie

De coach als gesprekspartner

Coaching is een vorm van begeleiding die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen. Hierbij wordt uitgegaan van gezonde mensen en een geloof in de veranderingsmogelijkheden die besloten liggen in de blijvende wisselwerking tussen inzicht en gedrag.

De wortels van coaching liggen in de positieve psychologie. Hierbij ligt de nadruk op de mogelijkheden en niet op de beperkingen.

Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces, waarbij de coach op interactieve wijze de gecoachte aanzet tot effectief gedrag door:

• bewustwording en persoonlijke groei
• het vergroten van zelfvertrouwen en
• het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden

Het begint met goed luisteren

Een coach is opgeleid om goed te luisteren, te observeren en het plan van aanpak af te stemmen op de individuele wensen van de coachee. Een coach denkt mee maar zorgt ervoor dat de coachee zelf achter de antwoorden en oplossingen kan komen.

Een goede coach kan zonder te (ver)oordelen in gesprek gaan met de cliënt. Dat is één van de belangrijkste kenmerken van een professionele coach. Dat lijkt makkelijk, maar is het niet. Het betekent dat de coach respect heeft voor het wereldbeeld van de ander. Ook als deze afwijkend is van het eigen beeld.

Coach of therapeut?

De begrippen therapeut en coach worden vaak door elkaar gebruikt en dat is helemaal niet erg. Mensen die een hulpvraag hebben willen hun probleem opgelost hebben. Of dat nu door een coach of door een therapeut gebeurt is voor hen niet zo belangrijk. Als het maar wordt opgelost.

Wanneer je vastloopt in je leven of in je relatie kun je gebruik maken van een coach. Een coach is een gesprekspartner die jou meehelpt om de antwoorden te vinden waar je naar op zoek bent. Voor stressgerelateerde klachten maak je gebruik van een stresscoach. Bij relatieproblemen maak je gebruik van een relatiecoach. Omdat stress en relatieproblemen vaak hand in hand gaan heb ik me ontwikkeld in beide disciplines.