Mindful wandelen – voor minder stress en meer balans
Als je veel stress ervaart, het gevoel hebt alle ballen hoog te moeten houden en weer meer in balans wilt komen. En als je geen zin hebt in zwaar therapiegevoel maar wel behoefte hebt aan een goed gesprek, dan nodig ik je van harte uit om mee te wandelen met de Mindful walk groepswandeling op zondag 30 augustus.
Levensvragen die geschikt zijn voor wandelcoaching zijn o.a.:
- balans tussen werk en privé
- stress of onrust
- persoonlijke groei
- keuzes maken
- relaties of communicatie
- of de behoefte aan een goed gesprek in de buitenlucht
Wat kun je verwachten?
Tijdens de wandelcoachsessie gaan we al wandelend in gesprek. Geen zwaar therapiegevoel maar juist in beweging ruimte creëren voor nieuwe inzichten, rust en helderheid. De natuur helpt daarbij op een verrassend krachtige manier. Wat je kunt verwachten is:
- Een ontspannen wandeling in de natuur
- Persoonlijke aandacht en oprechte gesprekken
- Praktische oefeningen om tot nieuwe inzichten te komen
- Een laagdrempelige kennismaking met wandelcoaching
Ervaar het effect van Mindful walk voor slechts €19,- per persoon
Individuele wandelsessies pas ik al toe sinds corona. Maar het coachen van groepen vond ik nog wat spannend. Hier wilde ik eerst meer kennis en ervaring over opdoen voordat ik dit ging aanbieden. Daarom heb ik een opleiding tot wandelcoach gevolgd bij MROI. Je wordt tijdens de mindful walk dus begeleid door een ervaren en gecertificeerde wandelcoach.
Er is ruimte voor maximaal 10 personen en de wandeling duurt ongeveer twee uur.
Voel jij dat dit bij je past of ben je nieuwsgierig geworden?
Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie of meld je direct aan.
Praktische informatie
De wandeling vindt plaats op zondag 30 augustus om 10:00 uur en we gaan wandelen in het Ruinerbos bij Echten. De exacte startlocatie ontvang je na je aanmelding.
Extra info voor de wandeling:
- zorg dat je pen en papier bij je hebt om aantekeningen te maken
- trek makkelijk zittende kleding aan
- hou rekening met de weersomstandigheden
- ook bij regen gaat de wandeling gewoon door
- draag goede wandelschoenen
- neem eventueel een flesje water mee
- honden zijn helaas niet welkom omdat deze voor teveel afleiding zorgen
- deze sessies zijn niet geschikt voor kinderen
Let op! Je kunt alleen deelnemen als je je vooraf hebt aangemeld. En vol=vol.
Aanmelden doe je eenvoudig door het contactformulier in te vullen.